【心理健康節(jié)】“疫”路有你，燃點心程——泰安實驗中學舉行心理調(diào)適主題班會課

06-12

為扎實做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控形勢下的心理健康教育工作，加強學生對心理健康的關(guān)注以及自我調(diào)適能力的培養(yǎng)，泰安實驗中學舉辦心理健康節(jié)系列活動。

本期以“‘疫‘路有你，燃點心程”為主題，班主任為復(fù)課學子們帶來了一場精彩有趣的心理健康班會課。

熱身活動

在班主任的帶領(lǐng)下，同學們進行“心靈之旅”出發(fā)前的熱身準備活動，運用自己的身體語言熱情地向周圍的同學打招呼，互相致以真摯的問候，在快樂和輕松中開始今天的心靈旅程。

首先，同學們踏上了“情緒放松站”。在這一站里，同學們放下評價，接納情緒；接觸當下，關(guān)注此刻；善用方法，調(diào)整情緒。通過“蝴蝶擁抱”小活動降低精神壓力，提高復(fù)原力，產(chǎn)生積極的自我感覺。

學習加油站

接著，同學們來到了第二站“學習加油站”。同學們學習了如何正確評估、合理規(guī)劃，如何管理時間提高效率。通過學習心理學的時間管理四象限法則，讓學生學會管理好自己的時間，把精力主要放在重要、緊急的任務(wù)處理上，自己的時間才不會被其他事情占據(jù)，從而高效學習。

人際交往站

最后，同學們來到了“人際交往站”。同學們學習了人際交往的方法，開展“優(yōu)點轟炸”小游戲，通過別人對自己的優(yōu)點轟炸，體驗到被欣賞的愉悅感，從而樹立自信。

班主任是心理健康教育的重要力量。心理班會課的實施，讓更多的同學重視、關(guān)注自身和他人的心理健康，增加了心理健康知識，提升了心理健康水平。后期，我校將持續(xù)關(guān)注復(fù)學后學生的心理動態(tài)，把學生的心理健康放在重要位置，為學生的健康成長做好保障。相信在我們所有教育工作者的共同努力下，我們的學生能具備更優(yōu)秀的心理品質(zhì)，樂觀、積極地面對每一天。

疫無情，人有愛！學生的成長路上感謝有您！