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與你“疫”起 蓄力前行
泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行高三戶外心理團(tuán)輔活動(dòng)
在新冠疫情防控的關(guān)鍵期,做好疫情防控不僅要打贏一場(chǎng)“醫(yī)療戰(zhàn)”,更要打贏一場(chǎng)“心理戰(zhàn)”。為了讓高三學(xué)生提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率,緩解壓力,放松心情,以自信、團(tuán)結(jié)、激情的狀態(tài)復(fù)習(xí)備考,10月29日下午,泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)潤(rùn)心心理健康教育中心陳雪、宋帥老師帶領(lǐng)高三年級(jí)在操場(chǎng)開(kāi)展“與你‘疫’起,蓄力前行”戶外心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
伴隨著老師的指導(dǎo)語(yǔ)以及輕松歡快的音樂(lè)聲,心理團(tuán)輔活動(dòng)在“抓—逃手指”游戲中拉開(kāi)序幕。所有學(xué)生圍站成一個(gè)同心圓,與身邊人形成“手指頂手掌”的動(dòng)作。當(dāng)帶隊(duì)老師說(shuō)到“烏鴉”二字,同學(xué)們伸手抓旁邊伙伴的手指,同時(shí)自己的手指要逃離同伴的手掌,熱身游戲讓大家迅速放松心情,集中注意力,進(jìn)入到游戲氛圍當(dāng)中,拉近彼此的距離。學(xué)生們?cè)谛β?、歡呼聲享受身心放松,充盈精力面對(duì)接下來(lái)的“考驗(yàn)”。
“桃花朵朵開(kāi),桃花幾朵開(kāi)?——五朵”老師一聲令下,全體學(xué)生從飄散的桃花花瓣形態(tài)逐漸匯攏成一朵朵盛開(kāi)的桃花。家人般的合作,快樂(lè)放松的笑聲,為校園增添了熱鬧。同學(xué)們也在親密的合作中,深刻體會(huì)到個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系,從而更愿意投入團(tuán)體,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
“人椅大作戰(zhàn)”游戲考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和默契及個(gè)人的毅力和擔(dān)當(dāng)。同學(xué)們圍成圈,將后面同學(xué)的雙腿當(dāng)椅子,“椅子”雖然不舒服,卻給了同學(xué)最安心的力量。游戲中,大家沒(méi)有被困難打倒,經(jīng)過(guò)一次又一次失敗,一次又一次嘗試,最終穩(wěn)穩(wěn)地坐住,獲得成功的同學(xué)們高興呼喊聲音響徹整個(gè)操場(chǎng)。各班PK點(diǎn)燃了同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作熱情,一起戰(zhàn)勝困難的喜悅讓大家充滿信心迎戰(zhàn)高考。
心理團(tuán)輔活動(dòng),在熱烈的氛圍中接近尾聲。同學(xué)們更加清楚地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量取決于團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)成員的合理分工和每位成員的全力參與。本次團(tuán)輔活動(dòng)的順利開(kāi)展幫助學(xué)生展露心聲、釋放真情,引導(dǎo)同學(xué)們以積極心態(tài)面對(duì)疫情,增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疫情的信心和決心,豐富了在校期間的學(xué)習(xí)與生活。
教育有方,成長(zhǎng)才會(huì)有光。心理團(tuán)輔活動(dòng)利用多角度、多維度的心理活動(dòng)游戲,深入了解學(xué)生心理狀態(tài),為學(xué)生及時(shí)做好心理疏導(dǎo)工作,讓不良情緒得以宣泄,讓壓力得到緩解,通過(guò)給予積極的心理暗示,提升內(nèi)心正能量。泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)將繼續(xù)貫徹落實(shí)“六全”心理健康教育內(nèi)容,為泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)子的心理健康保駕護(hù)航。
學(xué)生感悟
“疫情不抑情,封校不封愛(ài)”在封校后的第四個(gè)周未,原定于周五下午的假期突然因嚴(yán)重的疫情取消了。為了安撫我們波動(dòng)的情緒,學(xué)校為我們組織了一次意義非凡的集體活動(dòng)。在這次活動(dòng)中,我體會(huì)到了團(tuán)結(jié),友誼,目標(biāo)的重要性。
首先是一個(gè)考驗(yàn)注意力的游戲“你抓我逃”,將右手手心朝向右邊同學(xué)的食指,將左手食指放在左邊同學(xué)的手心下,聽(tīng)到“烏鴉”一詞伸回左手同時(shí)抓緊住右邊同學(xué)的食指,許多同學(xué)都被“烏云”“巫婆”等詞所蒙蔽,提早收回了手。
最令人人潮澎湃的莫過(guò)于最后的人椅游戲!同學(xué)們圍成一個(gè)圈,聽(tīng)到預(yù)備口令后便坐向后邊同學(xué)的腿上。這極考驗(yàn)?zāi)托暮鸵懔?,在其他組已堅(jiān)持不住放棄時(shí),我們組依舊忍耐,最終取得了9分鐘的好成績(jī),打破了其下午所有女生的紀(jì)錄!之后,五班和九十班聯(lián)合體繼續(xù)進(jìn)行了極為激烈的戰(zhàn)斗,兩方誰(shuí)也不讓誰(shuí),即使是班主任出來(lái)講和也不愿放棄,夜色逐漸降臨,食堂的飯然漸被吃完,他們?nèi)栽趫?jiān)持?。。∽詈?!他們PK了整整一個(gè)半小時(shí)??!老師曾說(shuō)過(guò)“有目標(biāo)的人才最可怕?!闭\(chéng)然,勝利的目標(biāo)根深蒂固在兩隊(duì)心中,他們的意志如磐石般堅(jiān)定!
真是一次意義非凡的集體活動(dòng)!
——2022級(jí)7班秦悅豪